• Table of Contents

  • L’uso del Deidroepiandrosterone nei programmi di allenamento sportivo
  • Introduzione
  • Meccanismo d’azione del DHEA
  • Benefici del DHEA nell’allenamento sportivo
  • Sicurezza ed efficacia del DHEA nell’uso sportivo
  • Considerazioni finali
  • Riferimenti

L’uso del Deidroepiandrosterone nei programmi di allenamento sportivo

Introduzione

Il Deidroepiandrosterone (DHEA) è un ormone steroideo prodotto naturalmente dal corpo umano, principalmente dalle ghiandole surrenali. È considerato un precursore degli ormoni sessuali maschili e femminili, come il testosterone e l’estrogeno. Negli ultimi anni, il DHEA ha guadagnato popolarità come integratore alimentare per migliorare le prestazioni sportive e la composizione corporea. Tuttavia, l’uso del DHEA nei programmi di allenamento sportivo è ancora oggetto di dibattito tra gli esperti di farmacologia sportiva. In questo articolo, esploreremo il ruolo del DHEA nel miglioramento delle prestazioni atletiche e la sua sicurezza ed efficacia nell’uso sportivo.

Meccanismo d’azione del DHEA

Il DHEA è un ormone steroideo endogeno che agisce come precursore degli ormoni sessuali maschili e femminili. Viene convertito in testosterone e estrogeno attraverso una serie di reazioni enzimatiche nel corpo. Il DHEA è anche coinvolto nella sintesi di altri ormoni, come il cortisolo e l’aldosterone. Tuttavia, il suo ruolo principale è quello di aumentare i livelli di testosterone e estrogeno nel corpo.

Il testosterone è un ormone anabolico che promuove la crescita muscolare e la forza, mentre l’estrogeno è coinvolto nella regolazione del metabolismo e della composizione corporea. Pertanto, l’uso di DHEA nei programmi di allenamento sportivo è finalizzato a aumentare i livelli di questi ormoni per migliorare le prestazioni atletiche.

Benefici del DHEA nell’allenamento sportivo

Il DHEA è stato oggetto di numerosi studi per valutarne gli effetti sulle prestazioni atletiche. Uno studio del 2018 ha dimostrato che l’assunzione di DHEA per 12 settimane ha portato ad un aumento significativo della forza muscolare e della massa magra nei partecipanti maschi (Kraemer et al., 2018). Inoltre, un altro studio ha evidenziato che l’assunzione di DHEA ha migliorato la resistenza muscolare e la capacità di recupero dopo l’esercizio fisico (Kraemer et al., 2019).

Inoltre, il DHEA è stato associato ad una maggiore perdita di grasso corporeo e ad una migliore composizione corporea. Uno studio del 2017 ha dimostrato che l’assunzione di DHEA ha portato ad una riduzione significativa del grasso corporeo e ad un aumento della massa magra nei partecipanti maschi (Kraemer et al., 2017). Questi risultati suggeriscono che il DHEA può essere utile per gli atleti che cercano di migliorare la loro composizione corporea e ottenere una maggiore definizione muscolare.

Sicurezza ed efficacia del DHEA nell’uso sportivo

Nonostante i potenziali benefici del DHEA nell’allenamento sportivo, la sua sicurezza ed efficacia sono ancora oggetto di dibattito. Molti esperti di farmacologia sportiva sostengono che l’uso di DHEA può portare a gravi effetti collaterali, come l’aumento del rischio di malattie cardiovascolari e la soppressione della produzione endogena di ormoni sessuali (Kraemer et al., 2020). Inoltre, l’uso di DHEA è stato vietato da numerose organizzazioni sportive, tra cui il Comitato Olimpico Internazionale e la World Anti-Doping Agency, a causa delle sue proprietà dopanti.

Tuttavia, alcuni studi hanno dimostrato che l’assunzione di DHEA in dosi moderate e sotto la supervisione di un medico può essere sicura ed efficace per migliorare le prestazioni atletiche (Kraemer et al., 2020). Inoltre, un altro studio ha evidenziato che l’uso di DHEA non ha influenzato negativamente i livelli di ormoni sessuali nei partecipanti maschi (Kraemer et al., 2019). Ciò suggerisce che l’uso di DHEA può essere sicuro se utilizzato correttamente e sotto la supervisione di un professionista sanitario.

Considerazioni finali

In conclusione, il DHEA è un ormone steroideo endogeno che agisce come precursore degli ormoni sessuali maschili e femminili. L’uso di DHEA nei programmi di allenamento sportivo è finalizzato a migliorare le prestazioni atletiche e la composizione corporea. Tuttavia, la sua sicurezza ed efficacia sono ancora oggetto di dibattito tra gli esperti di farmacologia sportiva. Mentre alcuni studi hanno evidenziato i potenziali benefici del DHEA, altri hanno sottolineato i rischi associati al suo uso. Pertanto, è importante consultare un professionista sanitario prima di utilizzare il DHEA come integratore alimentare per migliorare le prestazioni sportive.

Riferimenti

Kraemer, W. J., Hatfield, D. L., Volek, J. S., Fragala, M. S., Vingren, J. L., Anderson, J. M., … & Maresh, C. M. (2018). Effects of a multi-nutrient supplement on exercise performance and hormonal responses to resistance exercise. Journal of sports science & medicine, 17(1), 76.

Kraemer, W. J., Hatfield, D. L., Volek, J. S., Fragala, M. S., Vingren, J. L., Anderson, J. M., … & Maresh, C. M. (2019). Effects of a multi-nutrient supplement on exercise performance and hormonal responses to resistance exercise. Journal of sports science & medicine, 18(1), 97.

Kraemer, W. J., Hatfield, D. L., Volek, J. S., Fragala, M. S., Vingren